INDONESISHE ZELFVERDEDINGSKUNST
MINDFULNESS
CONDITIE TRAINING
COGNITIEVE FITNESS
SILAT STUDIO
Silat Studio is een samenwerkingsverband van organisaties uit de regio Utrecht en Maarssen die geloven in één ding:
'Echte ontwikkeling ontstaat wanneer lichaam, geest en mentale veerkracht samen worden getraind.'
In Silat Studio brengen we verschillende disciplines samen in één plek. Niet als losse trainingen, maar als één samenhangend aanbod dat gericht is op gezondheid, kracht, focus en balans voor iedereen die wil werken aan zichzelf, ongeacht ervaring of achtergrond.
Je hoeft geen ervaring te hebben met vechtsport, meditatie of specifieke trainingsvormen. Silat Studio is er juist voor mensen die willen bewegen, sterker willen worden, stress willen verminderen of mentaal fitter willen zijn, maar niet per se weten waar ze moeten beginnen.
BINNEN SILAT STUDIO:
KELUARGA SILAT PERISAI DIRI
Traditionele Indonesische zelfverdedigingskunst volgens de Silat-stijl Perisai Diri, met focus op techniek, discipline en persoonlijke ontwikkeling.
LIFETIME GEZOND & VITAAL
Een laagdrempelige mindfulness-training gericht op aandacht, rust en veerkracht, aangeboden via een 8-weekse basiscursus volgens internationaal erkende methodes.
BODY BRAIN DYNAMICS
Organisatie achter de methode Cognitieve Fitness, gericht op het versterken van fysieke fitheid én mentale scherpte door beweging met breinprikkeling te combineren.
FYSIOPOINT MAARSSEN
Persoonlijke fysiotherapie en hersteltraining met aandacht voor houding, beweging en dagelijks functioneren in Maarssen en omgeving
Ontdek de mogelijkheden van ons unieke Body, Mind & Spirit aanbod
SILAT (Perisai Diri)
Silat is een traditionele Indonesische zelfverdedigingskunst. Binnen Silat trainen wij de stijl Perisai Diri, een effectieve en veelzijdige stroming die geschikt is voor jong en oud. Deze stijl werd ruim 45 jaar geleden door de trainers van onze school naar Nederland gebracht en wordt tot op de dag van vandaag onderwezen in directe samenwerking met de officiële Indonesische Perisai Diri-organisatie.
MINDFULNESS
De 8-weekse Mindfulness Based Stress Reduction training helpt om anders om te gaan met stressbronnen en is een bewezen methode die door veel huisartsen wordt aanbevolen bij stressgerelateerde klachten.
CONDITIE TRAINING
In een gezellige groep jezelf in het zweet werken kan tijdens onze Boxing Bootcamp. Zowel cardio als kracht wordt in slechts een uur getraind. De ideale training waarbij jong en oud welkom is!
COGNITIEVE FITNESS
Dit is wereldwijd de eerste training die inspanning, uitdaging en ontspanning combineert om op een wetenschappelijke wijze naast het lichaam ook de hersenen zo lang mogelijk gezond te houden. De methode is samen met neuropsychologen ontwikkeld en is als erg effectief bevonden door het Trimbos Instituut.
Een sportschool gebouwd op vriendschap
Wij zijn gestart vanuit passie en dat vind je terug in onze lessen. Vriendschap en respect is wat je als sfeer zult ervaren. Bij ons is dan ook iedereen welkom!
Proefles nemen?
Kom ervaren hoe wij kracht, focus en balans trainen: fysiek én mentaal, voor jong en oud.
Van Silat tot Mindfulness: bij Silat Studio werk je aan jezelf op jouw tempo.
Meld je aan en train vrijblijvend mee.
Contactgegevens
Silat Studio - Fysiopoint
Ambachtsweg 76-78
3562 DH Utrecht
Edward Maitimo | 06-47018727